「EDと骨盤には関係があるのでしょうか？」

「デスクワークで骨盤周りが硬いのですが、EDにも影響しますか？」

「骨盤矯正をすればEDは良くなるのでしょうか？」

ED（勃起不全）について調べていると、「骨盤」「骨盤底筋」「姿勢」といった言葉を目にすることがあります。

結論からいうと、

骨盤の歪みがEDの直接的な原因である、骨盤矯正をすればEDが改善する、と単純に考えることはできません。

EDには、血管・神経・ホルモン・心理状態・持病・生活習慣など、さまざまな要素が関係します。

一方、骨盤周辺には、

骨盤底筋
腸腰筋
内転筋
臀部周辺の筋肉
神経や血管

などが存在しています。

そのため、EDだけを見るのではなく、骨盤周辺を含めた身体全体の状態を確認するという考え方があります。

今回は、EDと骨盤をどのように考えればよいのか、ますぎ整体院でなぜ骨盤周辺を確認するのかについて解説します。

まず知っておきたい勃起の仕組み

勃起には骨盤だけが関係しているわけではありません。

性的な刺激を受けると、その情報が脳で処理され、神経を介して陰茎へ伝わります。

その結果、陰茎の血管が拡張し、海綿体へ血液が流れ込むことで勃起が起こります。

簡単にすると、

性的刺激
↓
脳
↓
神経
↓
血管の反応
↓
海綿体へ血液が流れ込む
↓
勃起

という流れです。

つまり、EDを考える場合には、

血流だけ

あるいは

骨盤だけ

を見るのではなく、神経や心理状態なども含めて考える必要があります。

なぜEDで「骨盤」が注目されるの？

骨盤は、身体の中心に位置しています。

その周辺には、

・骨盤底筋
・腸腰筋
・内転筋
・臀部の筋肉
・腹部の筋肉

など、多くの筋肉があります。

さらに、骨盤内やその周辺には性機能に関係する神経や血管も走行しています。

そのため、ますぎ整体院ではEDで来院された方についても、

「陰茎だけを見る」のではなく「骨盤周辺を含めて身体全体を見る」

という考え方をしています。

ED＝骨盤の歪みではありません

ここは特に重要です。

インターネットでは、

「骨盤が歪むとEDになる」

「骨盤矯正をすれば血流が良くなってEDが治る」

といった説明を見かけることがあります。

しかし、

骨盤の歪みがEDの原因だと一律に判断することはできません。

また、

骨盤矯正によってEDが改善すると断定することもできません。

EDには、

血管
神経
ホルモン
心理的要因
持病
薬剤
生活習慣

など、多くの要素が関係する可能性があります。

そのため、ますぎ整体院では、

「EDだから骨盤が歪んでいる」

という見方はしません。

実際に身体を確認し、必要な部分を見ていきます。

長時間のデスクワークと骨盤周辺

40代・50代の男性では、仕事で長時間座っている方も多いのではないでしょうか。

例えば、

朝からパソコン。

移動は電車や車。

昼休みも座っている。

午後もパソコン。

帰宅後はソファ。

このような生活では、一日の大部分を座った状態で過ごすことになります。

長時間同じ姿勢を続けていると、

股関節周辺
腰
臀部
太もも

などに硬さを感じる方もいます。

また、身体活動量そのものも少なくなりがちです。

だからといって、

「座っているからEDになる」

という意味ではありません。

しかしEDを身体全体から考える場合、普段どのくらい座っているのか、どのくらい身体を動かしているのかは確認しておきたいポイントです。

骨盤周辺で確認したい3つの筋肉

ますぎ整体院では、骨盤だけを見るのではなく、その周辺にある筋肉の状態も確認します。

特に注目するのが、

骨盤底筋
腸腰筋
内転筋

です。

① 骨盤底筋

骨盤底筋は、骨盤の底にある複数の筋肉の総称です。

男性では排尿や排便だけでなく、性機能にも関係しています。

勃起や射精に関係する筋肉も含まれているため、男性の身体づくりを考えるうえで重要な部分です。

ただし、

「EDなら骨盤底筋が弱い」

とは限りません。

筋肉は単純に強ければよいわけではなく、必要なときに働き、必要なときに緩められることも重要です。

そのため当院では、全員に同じ骨盤底筋トレーニングを行うのではなく、身体の状態を確認してから必要なセルフケアをお伝えします。

② 腸腰筋

腸腰筋は、腰から骨盤・股関節周辺につながる身体の深部にある筋肉です。

座っている姿勢では股関節を曲げた状態が長く続きます。

そのため、長時間デスクワークをしている方では、

「股関節の前側が硬い」

「腰が伸びにくい」

「立ち上がったときに腰周辺が重い」

などを感じることがあります。

当院では、必要に応じて腸腰筋周辺の状態を確認し、リリースなどの施術を行います。

ただし、

腸腰筋を緩めればEDが改善するという意味ではありません。

骨盤周辺を含めた身体全体のコンディショニングとして考えています。

③ 内転筋

内転筋は太ももの内側にある筋肉群です。

骨盤周辺とつながり、股関節の動きにも関係しています。

普段あまり身体を動かさない方では、内もも周辺に硬さを感じることもあります。

そのため、

股関節の動き
左右差
筋肉の硬さ

などを確認し、必要に応じて内転筋へのアプローチを行います。

骨盤と陰部神経について

男性の性機能を考えるうえでは、神経も重要です。

骨盤周辺には、陰部神経をはじめとするさまざまな神経が存在しています。

陰部神経は、会陰部などの感覚や骨盤底筋の一部の働きに関係する神経です。

ただし、勃起の仕組みは陰部神経だけで成立しているわけではありません。

自律神経を含めた複数の神経系が関係します。

そのため、

「陰部神経を刺激すればEDが良くなる」

という単純な話ではありません。

ますぎ整体院では、骨盤周辺や身体全体の状態を確認する一つの視点として、神経の走行する周辺についても考えています。

姿勢を良くすればEDは良くなる？

「猫背だからEDになる」

「姿勢を直せばEDが改善する」

ということも断定できません。

姿勢だけでEDの原因を説明することはできないからです。

ただし、

一日中ほとんど動かない
同じ姿勢が続いている
身体が硬くなっている
運動不足になっている

という生活であれば、身体全体の健康という意味でも見直す価値があります。

重要なのは、

「正しい姿勢を一日中維持する」

ことより、

同じ姿勢を長時間続けないこと。

定期的に立つ、歩く、身体を動かすなど、日常生活の中で動きを増やしていくことも大切です。

骨盤矯正をすればEDは改善する？

骨盤矯正だけでEDが改善すると断定することはできません。

EDにはさまざまな原因があるからです。

ますぎ整体院で骨盤への施術を行う目的は、

「骨盤を矯正すれば勃起できるようになる」

というものではありません。

身体の動きや筋肉の硬さなどを確認し、必要に応じて骨盤周辺への施術を取り入れます。

あくまで、身体全体のコンディションを考える施術の一つです。

EDが続いている場合は、まず医療機関へ

EDの背景には、

高血圧
糖尿病
脂質異常症
血管に関係する問題
神経に関係する問題
ホルモンに関係する問題

などが隠れていることがあります。

そのため、

「骨盤のせいだろう」

「筋肉が硬いだけだろう」

と自己判断するのはおすすめしません。

EDが続いている場合には、まず泌尿器科などの医療機関で必要な確認を行いましょう。

病院で原因を確認することと、身体のコンディションを見直すことは別の役割です。

どちらか一方だけで考える必要はありません。

ますぎ整体院では骨盤をどう見る？

ますぎ整体院では、

ED＝骨盤矯正

とは考えていません。

まず、

骨盤
背骨
股関節
骨盤底筋
腸腰筋
内転筋
脚など下半身

の状態を確認します。

さらに、

デスクワーク時間
運動習慣
睡眠
ストレス
姿勢
生活習慣

などについても確認します。

そのうえで、現在の身体に必要な施術を選びます。

骨盤の調整

骨盤周辺の動きや筋肉の状態を確認し、必要な方には骨盤への施術を行います。

骨盤を一定の形にすることを目的とするのではなく、身体全体の状態を確認しながら行います。

腸腰筋・内転筋のリリース

股関節周辺の動きや筋肉の硬さなどを確認し、必要に応じて腸腰筋・内転筋へアプローチします。

特に長時間デスクワークをしている方では、普段の座り方や身体活動量についても確認します。

骨盤底筋トレーニング

身体の状態に応じて、骨盤底筋トレーニングをセルフケアとしてお伝えすることがあります。

ただし、

EDの方全員に同じ方法を行うわけではありません。

その人の今の身体に必要なセルフケアを選ぶことを大切にしています。

神経・背骨・下半身も確認

勃起には骨盤周辺の筋肉だけでなく、神経や血管も関係します。

そのため、身体の状態によっては、

背骨へのアプローチ
陰部神経周辺へのアプローチ
脚など下半身への施術

なども組み合わせます。

さらに当院では、東洋医学の考え方を取り入れ、手の生殖器に対応するとされるツボへの刺激、経絡・奇経を用いた施術、耳ツボなどを取り入れることもあります。

「骨盤だけ」ではなく身体全体を見る

ますぎ整体院が大切にしているのは、

「EDならこの施術」

と決めつけないことです。

例えば同じ40代のEDでも、

運動不足が強い方。

デスクワークが長い方。

身体の緊張が強い方。

股関節周辺が硬い方。

睡眠不足が続いている方。

強いストレスを抱えている方。

一人ひとり身体の状態は違います。

だからこそ、

現在の身体を確認する
↓
必要な施術を選ぶ
↓
必要なセルフケアを伝える
↓
自分でも身体を管理できるようにする

という流れを大切にしています。

よくある質問｜EDと骨盤

Q. 骨盤が歪むとEDになりますか？

骨盤の歪みだけでEDが起こると断定することはできません。

EDには血管、神経、ホルモン、心理状態、生活習慣など、さまざまな要素が関係します。

Q. 骨盤矯正をすればEDは改善しますか？

骨盤矯正によってEDが改善すると断定することはできません。

当院では骨盤周辺の動きや筋肉の状態を確認し、身体全体のコンディショニングの一つとして必要に応じて施術を行います。

Q. デスクワークはEDに関係しますか？

デスクワークだけがEDの原因とは言えません。

ただし、長時間座り続ける生活では身体活動量が少なくなったり、腰・股関節周辺に硬さを感じたりする方もいます。

身体全体の健康という意味でも、定期的に身体を動かすことは大切です。

Q. 股関節が硬いとEDになりますか？

股関節が硬いというだけでEDになるとは言えません。

ただし、当院では骨盤周辺の身体の状態を確認する際、股関節の動きや周辺筋の状態も確認します。

Q. EDで整体を受ける前に病院へ行くべきですか？

EDが続いている場合には、一度泌尿器科などの医療機関へ相談することをおすすめします。

必要な医学的確認をしたうえで、身体の硬さや運動不足、生活習慣なども見直したい場合に、身体のコンディショニングを併用するという考え方があります。

まとめ｜EDでは骨盤だけではなく身体全体を見ることが大切

骨盤周辺には、

骨盤底筋
腸腰筋
内転筋
神経
血管

など、さまざまな組織があります。

そのため、EDで身体の状態を確認するとき、骨盤周辺を見るという視点はあります。

しかし、

「骨盤が歪んでいるからEDになった」
「骨盤矯正をすればEDが改善する」

と単純に考えることはできません。

EDには、

血流
神経
ホルモン
心理状態
持病
生活習慣

など、さまざまな要素が関係します。

まず必要な医学的確認を行う。

そのうえで、

骨盤・背骨・股関節・骨盤底筋・腸腰筋・内転筋・下半身・生活習慣

など、自分の身体全体を確認していく。

ますぎ整体院では、この考え方を大切にしています。

神楽坂でEDに悩む男性の身体づくりをサポート｜ますぎ整体院

ますぎ整体院では、EDを「年齢のせい」「骨盤のせい」と一つの原因だけで考えません。

身体の状態や生活習慣を確認し、

骨盤の調整
背骨の調整
腸腰筋・内転筋へのアプローチ
骨盤底筋トレーニング
神経周辺へのアプローチ
下半身への施術
東洋医学の考え方を取り入れた施術

などから、その方に必要なものを組み合わせます。

そして施術だけに頼り続けるのではなく、

自分の身体の状態を理解し、自分に必要なセルフケアを身につけ、自分でも良いコンディションを維持できる身体づくり

を目指します。

ますぎ整体院｜アクセス

神楽坂駅 2番出口（矢来口）徒歩1分

〒162-0805
東京都新宿区矢来町124-3 ブリス神楽坂205

TEL：03-6262-6835