検診結果で意外と見落とされがちなのが、精子の「正常形態率」です。
いくら数が多くても、元気に動いていても
精子の「形」が整っていなければ
卵子の中にうまく入り込む（受精する）
ことが難しくなってしまいます。
精子の形は、精子が作られる
「約3ヶ月間」の環境で決まります。
つまり、今の生活を変えれば
3ヶ月後の精子の形は変えられるということです。
正常な形の精子を増やし、
最短でゴールを迎えるための
ポイントをお伝えします。
1. 精子の「設計図」を守る（抗酸化）
精子の形が崩れる最大の原因は、活性酸素による細胞へのダメージです。
ビタミンE・C・リコピン:
これらは「天然のバリア」となり
精子の設計図（DNA）が
傷つくのを防いでくれます。
良質な脂質:
精子の膜を柔軟に保つため
アマニ油や魚の油（オメガ3）を
意識して摂りましょう。
2. 脳からの指令をスムーズにする
精子を作る命令を出すのは「脳（下垂体）」です。
強いストレスや不規則な生活で脳が疲弊すると
ホルモンバランスが乱れ
形の整った精子を作る工場（精巣）が
うまく稼働しません。
「しっかり休むこと」も
質の高い精子を作るための立派な戦略です。
3. 精巣の温度管理を徹底する
精子形成のプロセスで「熱」は大敵です。
精巣が高温にさらされると
製造過程で「エラー（形の異常）」が
起きやすくなります。
サウナや長風呂を控え
風通しの良い生活を心がけることが
正常な形の精子を増やす近道です。
ますぎ鍼灸マッサージ院のアプローチ
「なかなか数値が改善しない」
「自分に合った対策を知りたい」
という方へ。
当院では以下の3つの視点から
あなたの妊活を全力でサポートします。
• 手指鍼による生殖器のツボを刺激
• 脳疲労を取ってホルモンを改善
• 精子細胞を改善する食事法・生活習慣の提案
多角的なアプローチで
最短でのゴールを一緒に目指しましょう。
お電話ありがとうございます、
ますぎ鍼灸マッサージ院でございます。