現代人が抱える栄養不足！サプリメントが必要な理由とは？

なぜ現代人にサプリメントが必要なのか？食生活の変化と栄養不足の現実

私たちが日々摂取している食事が、実は昔と比べて栄養価が大きく減少していることをご存じでしょうか？例えば、1950年に摂取していた栄養を基準にすると、2000年にはその1/6、2025年には1/10しか同じ食物から栄養を摂取できなくなっているというデータがあります。つまり、昔と同じだけの栄養を摂るためには、夫婦2人で1か月に約40万円もの食費が必要になる計算です。

添加物の増加と日本の食生活の現状

さらに驚くべきは、食物に含まれる添加物の量の増加です。30年前、日本で使用されていた添加物は約130種類でしたが、現在ではなんと1,500種類にも増えています。一方、アメリカやドイツなどの国では逆に添加物の量が減少しており、日本とは対照的です。この急激な添加物の増加は、私たちの体に多大な影響を与えている可能性があります。

見えない有害物質と私たちの体

日常生活の中で、私たちは知らないうちに多くの有害物質を体に取り入れてしまっています。例えば、ペットボトルに関しても、飲料に防腐剤を直接入れると表示義務があるため、容器そのものに防腐剤が塗られていることがあります。これは表示義務がないため、どのくらいの量が含まれているか分からないのが現状です。

このように、私たちの周りには目に見えない化学物質や有害物質が溢れており、知らず知らずのうちに体に影響を与えているのです。

なぜサプリメントが必要なのか？

このような状況下では、日常の食事だけで必要な栄養をすべて補うのは非常に難しくなっています。栄養価の低下や添加物の増加によって、現代人はかつてないほど栄養不足に直面しており、そのため、サプリメントを活用することが必要とされています。特に妊活中のカップルにとって、体の基礎的な健康を維持し、妊娠に適した環境を整えるためには、サプリメントの力が重要な役割を果たします。

妊娠を目指す方々は、日々の食生活を見直すとともに、サプリメントなどを取り入れることで、体内の栄養バランスを整え、健康的な妊娠の可能性を高めることが期待されます。

まとめ

私たちの食生活は、知らず知らずのうちに栄養不足や有害物質の影響を受けています。この状況を改善するためには、食生活の見直しだけでなく、サプリメントの適切な活用も重要です。現代の食環境では、体の健康を保ち、妊娠を目指すためには、サプリメントが強力なサポートとなるでしょう。