東京都内の男性不妊おすすめの専門病院と自分でできる対策

男性不妊の悩みは一人で抱え込みがちですが、まずは正しい情報を得ることが第一歩です。今回は東京都内にある評判の良い病院と、病院での治療と並行して取り組みたいセルフケアについてご紹介します。

泌尿器科専門のクリニック

男性不妊に特化した検査や、精索静脈瘤などの手術を強みとしている施設です。

□ エス・セットクリニック（千代田区・秋葉原/岩本町）

男性不妊と男性性機能の専門クリニックです。高精度な精子検査や、無精子症、漢方外来など、男性側に特化したワンストップの診療が行われています。

□ 恵比寿つじクリニック（渋谷区・恵比寿）

国内でも珍しい男性不妊専門の泌尿器科クリニックです。医師やスタッフがすべて男性であるため、初めての方でも受診しやすい配慮がされています。

□ 銀座リプロ外科（中央区・銀座）

精索静脈瘤の日帰り手術などで非常に多くの実績があるクリニックです。顕微鏡下手術の専門性が高く、精密な治療を求める方に適しています。

夫婦で通いやすい総合不妊治療クリニック

産婦人科と泌尿器科が連携しており、夫婦同時にステップアップを考えやすい施設です。

□ リプロダクションクリニック東京（港区・新橋）

男性不妊専門の医師が在籍しており、高度な男性不妊手術にも対応しています。

□ 京野アートクリニック高輪（港区・品川）

泌尿器科専門医が常勤しており、女性側の治療と並行して専門的な診察や手術を受けることができます。

□ 加藤レディスクリニック（新宿区・西新宿）

体外受精の分野で有名ですが、院内に男性不妊外来も併設されており、スムーズな連携が行われています。

大学病院・総合病院

持病がある場合や、より精密な検査が必要な場合に適しています。

□ 順天堂大学医学部附属順天堂医院（文京区・本郷）

男性妊活外来があり、経験豊富な泌尿器科専門医が診療を行っています。

□ 虎の門病院（港区・虎ノ門）

産婦人科と泌尿器科の両面から不妊治療に対応しており、総合病院としての連携が強みです。

病院での治療と並行して行いたいセルフケア

病院での適切な治療を受けることはもちろん大切ですが、自分自身の体のコンディションを整えることも、良い結果への近道になります。

1. 下半身の温度管理（金冷法）

精子は熱に弱いため、股間を涼しく保つことが基本です。お風呂上がりに冷水で冷やす金冷法や、通気性の良い下着を選ぶなどの工夫をしてみましょう。長時間のサウナや長風呂、膝の上でのパソコン作業も避けるのが無難です。

2. 生活習慣の改善

十分な睡眠をとり、抗酸化作用のある食事を意識しましょう。また、適度な運動は全身の血流を良くし、精子の質にも良い影響を与えます。

最後に

男性不妊の改善には、西洋医学的なアプローチだけでなく、東洋医学（鍼灸など）の視点から全身の血流や自律神経を整えることも非常に有効です。

病院に通いながら、自分にできる体質改善を少しずつ取り入れていきましょう。